Mahasiswa Alfa Prima Karangasem Belajar Hadapi Quarter Life Crisis Hadapi Ketidakpastian Hidup melalui Seminar Kesehatan Mental
Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Aptasena Alfa Prima Karangasem menggelar seminar kesehatan mental bertema “Quarter Life Crisis: Berteman dengan Ketidakpastian Hidup” pada Sabtu, 17 Mei 2025, di Aula Kampus Alfa Prima Karangasem. Kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh seluruh mahasiswa aktif maupun mahasiswa baru.
Seminar ini menghadirkan Ni Putu Natalya sebagai narasumber. Beliau membagikan wawasan seputar quarter life crisis, yakni fase umum yang dialami generasi muda saat menghadapi tekanan hidup, kebingungan arah karier, hingga ketidakpastian masa depan.
Kegiatan diawali dengan rangkaian pembukaan seperti menyanyikan lagu Indonesia Raya, Doa bersama, Pengucapan Alfa Prima Creed dan Rules, laporan ketua panitia, serta sambutan dari General Leader dan Kepala Cabang Alfa Prima Karangasem serta penambilan theme song Alfa Prima.
Memasuki sesi inti, peserta diajak melakukan relaksasi sederhana yang dipandu langsung oleh narasumber. Momen ini menjadi salah satu yang paling berkesan, karena membantu peserta menyadari pentingnya mengambil jeda dan menenangkan diri di tengah tekanan. Teknik ini juga dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga keseimbangan mental.
Materi disampaikan secara komunikatif dan interaktif, sehingga menciptakan suasana seminar yang hangat dan menyenangkan. Para peserta pun aktif berdiskusi dan bertanya, menunjukkan tingginya minat terhadap topik yang dibahas. Acara kemudian ditutup dengan penyerahan sertifikat kepada narasumber serta dokumentasi bersama.
Melalui seminar ini, diharapkan mahasiswa Alfa Prima Karangasem semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental, serta mampu menghadapi ketidakpastian hidup dengan lebih tenang dan percaya diri. Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa memahami dan menerima diri adalah langkah awal untuk dapat berdamai dengan hidup dan terus tumbuh menjadi pribadi yang kuat.
